Question

[Classicgirl]

Возможно ли бороться с депрессией в одиночку, не тратя уйму денег? *просто всё рассчитано *

Comments

[skate_america]

Мне кажется, в одиночку ее сложно побороть, разве что перетерпеть, дождаться чего-то позитивного...
Но в том-то и дело, что, если ничего не предпринимать, то она и не пройдет. А первостепенно - это люди, которые находятся рядом, их поддержка. Слава Богу, они у меня есть. А еще наша компанейская палатка, которая никогда не бросит с тяжелой ситуации.
Вот и у тебя, Анюта, наверняка, есть такие люди, которые вытащят тебя из этого состояния. Не грусти.

[trilly86]

В одиночку? Не знаю, мне кажется, что со своей депрессией я всегда борюсь сама. Я редко кому-то что-то говорю. Просто надо искать позитив во всем и радовать себя хоть какими-то маленькими вещами. Заняться тем, что нравится, посмотреть любимый фильм, послушать музыку, купить шоколадку)) Ну вот у меня так))
А ты ведь с мамой близка? Она тебя поддержит, только надо сказать. Не грусти, после черной полосы всегда наступает белая.

[skate_america]

Я редко кому-то что-то говорю.

и я, но по мне все видно

[trilly86]

Не знаю видно ли по мне, но даже если меня спрашивают я почти никогда ничего не говорю.

[skate_america]

но даже если меня спрашивают я почти никогда ничего не говорю.

а я обычно говорю: " да ничего, просто устала..."

[trilly86]

Ну я так же, только вместо "устала" "все нормально")))

[Classicgirl]

да ничего, просто устала

вот-вот, самый популярный ответ. я сама такая)))

[Oly@]

я вот заметила, что чем больше жалуешься на жизнь, тем хуже. как бы плодишь негатив, его становится больше, а уже не можешь, чтобы не поплакаться и не поныть, а толку нету. потому лучше и правда улыбатся побольше, почаще. быть с близкими и родынми людьми, и совсем не обязательно им при этом жаловаться на судьбу.

Заняться тем, что нравится, посмотреть любимый фильм, послушать музыку, купить шоколадку)) Ну вот у меня так))

и у меня только не обязательно шоколадку, а просто чем-нибудь себя вкусным побаловать. или красивым

[skate_america]

только не обязательно шоколадку, а просто чем-нибудь себя вкусным побаловать. или красивым

Как правило, в минуты (часы, дни) депрессий мало что кажется красивым

[Oly@]

уж для себя я красивое всегда увижу ))))
хотя красоту надо уметь видеть всегда и во многом, тогда и депресий будет поменьше и длиться они будут не так долго

[Classicgirl]

я вот заметила, что чем больше жалуешься на жизнь, тем хуже.

возможно, только порой не в силах сама себя от этого остановить. я вообще довольно слабый человек, потому что меня всё время балуют.

[Oly@]

Classicgirl это чем же тебя балуют? вниманием? и тебе еще не стоит всё же торопиться с выводами о том, слабый ты человек или нет

[Glaubchen]

и тебе еще не стоит всё же торопиться с выводами о том, слабый ты человек или нет

точно! Все познается со временем, милая!!!...*)))...

[Classicgirl]

это чем же тебя балуют? вниманием?

да всем, родители с меня пылинки сдувают - вот и получилась такая противная бяка. Только сейчас поняла, что нужно им тем же отвечать, а не просто быть благодарной.

и тебе еще не стоит всё же торопиться с выводами о том, слабый ты человек или нет

очень надеюсь.