Уже месяц хожу на боди-балет, понимаю, что при моей комплекции это звучит странно, но занятия просто прекрасные! Мы занимаемся у станка: плие, батманы, релеве, рондаты итд... Только здесь мне правильно поставили руки, что было второстепенно на восточных танцах. Связки даются сложнее, но память работает на меня, главное, меньше смотреть в зеркало и думать, где градус не довела, а где точку не зафиксировала. Хотя я бы хотела что-то менее современное, но это уже мой вечный загон))
Всем советую - осанка, мышечный тонус и растяжка - вот побочные эффекты)))